Der Weg zur selbstbewussten Frau

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 Selbstbewusstes Auftreten macht sexy, aufmerksam und bringt Erfolg im Beruf und Privatleben. Selbstbewusstsein ist keine Frage von Schönheit und körperlicher Attraktivität, sondern eine innere Stärke und Selbstsicherheit, die nach Außen strahlt. Um selbstbewusst, also sich selbst bewusst, zu agieren, müssen wir erkennen, wer wir sind, Sicherheit entwickeln im Umgang mit uns und anderen, auf unsere Fähigkeiten vertrauen lernen, Ihren Wert entdecken und herausfinden, was uns motiviert. So kann es gelingen, eine gewisse Gelassenheit zu entwickeln, die hilfreich ist, wenn man Verantwortung übernimmt und so kann ein selbstbestimmtes Leben gelingen.

 

In unserem Seminar entdecken Sie eine neue Lebendigkeit. Sie beginnen, sich selbst zu achten und zu respektieren, fühlen eine neue Freiheit, wenn sie gelassen “Nein” sagen können und entspannt an anderer Stelle Verantwortung übernehmen. Sie lernen ihre eigenen Grenzen kennen und kommen zu dem Schluss, dass Sie gut so sind, wie Sie sind. Indem Sie sich selbst mehr Aufmerksamkeit und Anerkennung schenken, machen Sie sich auf, eine selbstbewusste Frau zu werden.

 

Seminarprogramm:

 

Tag 1 (Anreisetag)

16.30-18.30 Uhr         Theoretische Einführung
Dem Selbstwert auf der Spur

Stärkung von Selbstwert, Selbstvertraun, Selbstakzeptanz

 

Tag 2

9.00-12.00 Uhr           Sich selbst liebevoll begegnen

Eigene Ressourcen und Stärken entdecken

Praktische Übungen

15.00-17.00 Uhr         Selbstbewusst nach Außen treten

Übungen zu

– Selbstwertstärkung

– Selbstfürsorge im Alltag

18.00-19.00 Uhr         Reflektion der praktischen Übungen und Erfahrungsaustausch